成人ニキビ

成人ニキビが治らないときの対処法

成人ニキビが治らないときの対処法は、どのようにすればよいのでしょう。成人ニキビというのは実にやっかいで、思春期にできるニキビとは違います。成人ニキビが中々治らないのは、原因が複雑だからです。成人ニキビを根本から改善するには、原因をしっかり究明し、改善方法をきちんとしたものに構築していく必要があります。成人ニキビが治らないときの対処法としては、一つのポイントがあり、ある策を講じることで、ある程度改善することができます。それは、ターンオーバーを正常化させることです。ターンオーバーを正常化してやれば、古くなった角質が肌の外へと排出されます。その結果、ニキビの原因である毛穴の詰まりを解消することできます。そのためには何をすればいいのかというと、正し生活習慣です。まず、正しくスキンケアすることです。適度な洗顔をして、洗顔後はしっかり保湿します。そして規則正しい生活をするよう心がけます。日々、栄養バランスの取れた食事をし、適度な運動をして、良質な睡眠をとるようにします。肌のターンオーバーを促すビタミンAや、美白作用のあるビタミンCを、特に積極的に摂るようにしましょう。

 

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2015/12/17 14:26:17 |

 

大人ニキビの原因は、まずストレスや睡眠不足が挙げられます。ストレスがたまるとホルモンが乱れます。間違った食生活による栄養バランスの乱れも原因になります。食物繊維不足や動物性脂肪分の取り過ぎも原因の一つで、老廃物が蓄積することになります。大人ニキビの原因は、洗顔の仕方にもあります。メイククレンジングに問題があると、大人ニキビができてしまいます。残ったメイク汚れが毛穴に詰まると、大人ニキビの原因になります。洗顔料を使って何度も洗うのもよくありません。そうすると、肌に必要な皮脂まで奪い、肌の乾燥を引き起こすからです。大人ニキビの原因は、他にも、タバコによる血行不良、過度なダイエット、冷え性などもあります。大人ニキビのセルフケアの方法は、生活習慣を整えるとともに、肌の手入れをしっかりとすることです。洗顔のときには必ずキメの細かい洗顔を泡立て、顔全体をきちんとクレンジングすることです。すすぎも大事です。洗顔料が残っているとニキビの原因になるので、十分にすすぐことです。毛穴につまったメイクや皮脂の汚れを、しっかり落としましょう。

 

おでこニキビ